Personal Training

Das Wohlbefinden durch Training steigern? Präventiv Probleme vermeiden, beweglicher werden und fit bleiben? Oder brauchst Du Unterstützung und Coaching im Sport?

Angeleitetes Training hilft die körperliche Fitness zu verbessern!

Es gibt diverse Möglichkeiten an gezieltem Coaching und Training, um einen Menschen individuell voran zu bringen.

Persönlich arbeite ich gerne mit Yoga und dem eigenen Körpergewicht.

Personaltraining

40 Minuten / 60€

60 Minuten / 80€

Massage mit Personal Training 💥

Die Kombination von beidem ist die beste Präventionsleistung hier. Durch den beruflichen Hintergrund kann ich eine zum Training passende Entspannung der Muskelgruppen anbieten.
Es wird eine 40/60 Minuten Massage nach Wahl in mit Personal Training kombiniert.

80 Minuten / 100€

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Das Training ist zur Prävention und ersetzt nicht den Besuch bei ihrem Arzt.

Falls sie fragen haben wenden sie sich gerne telefonisch oder per E-Mail.

Ich biete auch Gutscheine für Euch oder Eure Lieben an.

Sportbehandlung

Die Behandlung befasst sich mit gelenkumliegenden Strukturen wie Muskeln, Faszien und Sehnen um diese zu lösen und zu durchbluten. Intensive und dehnende Griffe um das Gewebe optimal auf bevorstehende Belastungen vorzubereiten. Im Anschluss folgt eine kurze Besprechung für Vor- und Nachdehnung und begleitenden Übungen verschiedener Muskelketten.

Ideal für Sportler und zur Vorbereitung auf einen Wettkampf/Turnier oder zur Regeneration nach dem Training.

60 Minuten / 80€

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